。

2、艾灸法

患者取坐位

，單側(cè)落枕者將患側(cè)手置于治療床上，雙側(cè)落枕者將雙手置于治療床上，然后選取患側(cè)經(jīng)渠穴（該穴在前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處），放置厚約0.5厘米并刺有小孔的姜片，將艾炷放在姜上施灸，以患者感覺舒適、不灼傷皮膚為宜，時間15—20分鐘。每日1次，共治療3次。

3

、熱敷法

取300～500毫升的米醋

，取一塊棉紗布浸泡在米醋中，然后將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處，再將一個裝滿熱水(水溫70～80℃)的熱水袋放在棉紗布上進行熱敷，持續(xù)20~30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低，必要時可更換熱水袋中的熱水以保持溫度。在進行熱敷的同時，患者可不斷活動頸部以加強療效，活動的范圍應(yīng)由小至大。一般落枕患者用此法治療1～2次后，其疼痛的癥狀就可明顯緩解。

4、拔罐法

在頸部壓痛明顯處

，選用適當(dāng)口徑的罐具吸拔，約15分鐘，對落枕的疼痛有緩解作用。

另外，治病不如防病好