中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用人體陰陽(yáng)平衡
，五臟相生相克的原理
，用傳統(tǒng)的望、聞
、問(wèn)
、切四診合參，確定被檢者的中醫(yī)體質(zhì)及當(dāng)前機(jī)能狀態(tài)
，針對(duì)不同體質(zhì)給出中醫(yī)治療的對(duì)策和日常調(diào)理的指導(dǎo)
，包括飲食禁忌
，食療建議
、四季進(jìn)補(bǔ)注意事宜
、健康習(xí)慣培養(yǎng)等等
。
首先咱們來(lái)了解下女性陽(yáng)虛(寒性)體質(zhì)的一些主要表現(xiàn)：
1
、痛經(jīng)
，白帶多
，質(zhì)地稀薄
。
2
、經(jīng)常在下午
、晚上感覺(jué)胃脹、泛酸
，睡覺(jué)時(shí)會(huì)不自覺(jué)流口水
，多汗。
3
、經(jīng)前期乳房脹痛
。
4、平素怕冷
，喜歡吃熱食
，精神不振。
5
、經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？人裕竟?jié)交替
、天氣寒冷時(shí)會(huì)有肩背疼
、關(guān)節(jié)疼
、頭疼、胸悶的感覺(jué)
。
6
、大便稀溏，小便清長(zhǎng)
。
7
、易患腫脹，如眼睛腫脹
、手腳腫脹
、臉發(fā)淤。
8
、晨起觀察舌苔
，苔白膩。
9
、性格內(nèi)向安靜
。
那么中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀給出的寒性體質(zhì)需要怎么調(diào)養(yǎng)呢？下面咱們來(lái)一起看看：
1
、飲食上忌任何寒涼食物
，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果飲品。
2
、一年四季都要注意重點(diǎn)部位的保暖
，如腰部、肩部
、腹部
、膝部，女同胞盡量不要穿露臍裝
、低腰褲
，超短裙，冬天不要穿靴子短裙
。睡覺(jué)時(shí)
，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。
3
、不適合長(zhǎng)期游泳，運(yùn)動(dòng)要做一些溫和性的有氧運(yùn)動(dòng)
，如快走
、慢跑、健身操等
。不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度
，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
，大量的出汗會(huì)起到相反的作用。
4
、夏天不適合長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)
，有的女同胞還喜歡睡前洗澡洗頭，頭發(fā)沒(méi)有*晾干就睡覺(jué)
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更新時(shí)間：2022-09-26
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