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更新時(shí)間：2018-06-20
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芒種
由于我國(guó)地域遼闊
芒種的養(yǎng)生重點(diǎn)要根據(jù)季節(jié)的氣候特征
起居方面
這里給朋友們介紹幾種藥浴的方法
，所謂藥浴就是在浴水中加入藥物的湯液或浸液，或直接用煎好的湯藥，以蒸氣沐浴方法或熏洗全身或患病局部，達(dá)到健身防病的目的。藥浴的使用方法在我國(guó)由來已久。據(jù)載
，自周朝開始流行就用香湯浴潔身，宋明期間，這種香湯浴傳入民間，便出現(xiàn)了人們洗芳香浴的“香水行”，逐漸形成了一種習(xí)俗。人們擇日選用不同的藥浴潔身、防病。如春節(jié)這天用五香湯沐浴，浴后令人遍體馨香，精神振奮；農(nóng)歷的二月二，古人稱之為“中和節(jié)”，民間曰為“龍?zhí)ь^”的這一天在藥浴的過程中
，除了水本身的理化作用（主要是溫?zé)嶙饔茫┩猓饕撬幬飳?duì)人體的影響。藥物水溶液的有效成分，通過體表和呼吸道粘膜進(jìn)入體內(nèi)，根據(jù)不同藥物的組方，可起到舒通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、清熱解毒、祛濕止癢等功效。藥浴的方法多種多樣
，常用的浸浴、熏浴、燙敷，作為保健養(yǎng)生則以浸浴為主。浸浴的具體方法，以五枝湯（桂枝
、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝）為例：先將等量藥物用紗布包好，加十倍于藥物的清水，浸泡20分鐘，然后煎煮30分鐘女性中老年朋友可選擇美容護(hù)膚方：綠豆
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